怎么能安静心里的烦躁

显示全部楼层 · 2010-7-8 02:35:15

最近心里很烦，看电视里老头子们心里念上几句就可以安静，这种方法是否有效？还有没有些方法可以平静心里的烦躁？？

千问 · 2010-7-8 02:35:15

极限法，运动让体力消耗到极限，然后晚上饱饱的睡上一觉，早点起来爬上山顶去看日出。心情一下就会好了。

千问 · 2010-7-8 02:35:15

出去走走吧，去迪厅嗨嗨，或者现在天气热了去游泳。喝酒。找哥们聊天。要放的开。有什么好烦的，不就是那点破事吗？受的冤枉不够多，男人的胸怀都是靠冤枉撑大的。给你介绍一人吧，去听听他怎么讲的，相信可以帮助到你，真的。（百度视频下，翟鸿燊）.

千问 · 2010-7-8 02:35:15

大自然会给你启迪，早晨或者是傍晚可以出去走走，可能是由于天气炎热的原因，你要注意调节。
你可以喝喝水，吃自己喜欢吃的东西。
还可以做一些自己感兴趣的事。
当然联络身边的朋友或者同学也是不错的选择。

千问 · 2010-7-8 02:35:15

我有段时间也非常烦躁的，什么事都做不了，而且都不知道自己是为了什么烦不过最好的方法就是让自己忙起来，这样自己就不会有时间去想起这件事了嘛过段时间自己就会好的，可能是因为天气的原因吧，那个时候我还失眠了，痛苦啊总之找点自己喜欢做的事吧

千问 · 2010-7-8 02:35:15

常去海边走走，或者对着大海喊几声。没有海的话可以去又山有水的地方走走。在家看一些关于心理学方面的书。在网上看：“海派甜心”挺好玩