香蕉减肥法有效果么

显示全部楼层 · 2010-7-8 18:01:52

我一直都想知道，香蕉减肥法有么有效果，这个是我一直都想知道的问题

千问 · 2010-7-8 18:01:52

香蕉因该算是一个可以减肥的水果吧。因为好像不含脂肪。热量比较高香蕉里含有丰富的钾元素，钾能通过调节体内水的平衡，来加快新陈代谢速度。如果你的身体缺水，新陈代谢速度就会降下来，脂肪燃烧就会减少。每天，要确保摄入2000毫克的钾，而一个香蕉中含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一只橘子中含有250毫克。