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瘦小腿+长高

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查看11 | 回复2 | 2010-6-29 21:14:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
我14岁半，161算不算矮？
终于暑假了，想趁放暑假长高加减肥啊
那位大哥大姐推荐几个既可以长高又可以减小腿的？
在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，这种方法大概多久可以见效？？

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千问 | 2010-6-29 21:14:24 | 显示全部楼层
跳绳，爬楼梯，跳远 。 切记！要坚持啊！在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，这种方法大概坚持一个月就有明显效果14岁半，161 你还算高啊！又不会矮。
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千问 | 2010-6-29 21:14:24 | 显示全部楼层
如果你是水肿的腿，“将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，”1个半月就能见效：）
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