想知道减肥吃什么水果好，减肥最快

显示全部楼层 · 2010-7-4 21:09:24

想知道减肥吃什么水果好，减肥最快

千问 · 2010-7-4 21:09:24

葡萄柚，最饱受赞誉的减肥水果；其次是苹果，可以增加饱腹感，前提是不吃或少吃零食；其他注意的是不要多吃荔枝，龙眼，杨梅这类水果，它们含糖量最高；其实说实话，如果你不怎么吃零食，水果多吃点不长肉的，还对皮肤好

千问 · 2010-7-4 21:09:24

其实有很多水果热量也很大啊，所以吃水果也不见得能减，关键是合理膳食

千问 · 2010-7-4 21:09:24

苹果、我是这个的见证者了，一个月半月瘦了15斤

千问 · 2010-7-4 21:09:24

恩，要吃一些凉性果蔬，比如西瓜，西红柿，黄瓜，苦瓜等，要膳食调养比较好！

千问 · 2010-7-4 21:09:24

圣女果（小西红柿）、李子、青苹果、黄瓜（如果算是水果的话。。热量超低，随便吃）、簸箕