夏天跳绳多少下能减肥？

显示全部楼层 · 2010-7-9 14:41:25

现在夏天这么热，动不动就出汗了，那跳绳多少下能起到减肥作用？？早午晚哪个时候跳效果好？？怎样可以使小腿不变粗？

千问 · 2010-7-9 14:41:25

那一定得是碧生源！刚用它减掉十八斤哈哈高兴死我了，衣柜里的衣服统统换掉！买衣服的时候说“我穿L号”“这个我穿着大”的感觉无敌爽啊！！！打算继续把碧生源喝下去，一是巩固一段时间，二是看能不能再接着瘦下去……嘿嘿……PS，喝碧生源不会精神不好哦~上课或者上班什么的不耽误的^^

千问 · 2010-7-9 14:41:25

跳绳小腿很容易突起一块肌肉的。。。。身上也许可以减掉，但是小腿会变得比较有肌肉。我以前试过。。。

千问 · 2010-7-9 14:41:25

减肥不是说跳绳就可以的，夏天天热。适量运动，自我感觉差不多了。就好了…

千问 · 2010-7-9 14:41:25

这玩意不是多少下这得长久的跳连续一年才差不多光跳也不行早上跑晚上散步