请输入你的答案...<strongextended=\"true\">朋友你好！下面问问健身专家99808为你解答：这个问题并不难解决:<brextended=\"true\">卧推的时候注意身体两侧的力量要平均,如果一侧身体已经做不动了,那么不要用另一边身体来硬扛,并且在每个训练中两侧身体需要使用相同负荷,使强的一侧来迁就弱的一侧的小重量<brextended=\"true\">这是正常训练中所要注意的<brextended=\"true\">其次,在每次训练之后,针对薄弱的地方进行20-30分钟的额外训练,即增加3-5组的训练<brextended=\"true\">这样一段时候之后就会使薄弱的一侧赶上较强的一侧了<strongextended=\"true\"><strongextended=\"true\">以上是问问健身专家99808为你提供的建议，希望对您有所帮助！如你满意请采纳并予以评价
|
