长期上网右肩膀不舒服

显示全部楼层 · 2010-6-25 13:43:39

由于长期上网右肩膀严重不舒服走路不协调总要动几下衣服..跪求治疗方法无聊的最好

千问 · 2010-6-25 13:43:39

普遍现象，和上学时一样，不要长期一个姿势不动，一小时就要起来动动上网而导致肩周颈椎不舒服的一套保健操,经常做会改善的:-)双脚自然站立，先双手平行上举至头顶，掌心相对，头向上抬，看着手心。然后手心外翻，手臂慢慢往下，至两手的位置成十点十分状，此时手心向外，停顿十秒钟。接着手臂继续往下放，至双手伸直展开成九点一刻的样子，手心依旧向外，停顿数秒。然后手臂再继续往下放成四点四十分的样子，手心依旧向外，停顿数秒。再慢慢将手臂放至两腿两侧，手心向内。由此再倒过来再做一遍。

千问 · 2010-6-25 13:43:39

这是职业病！！很难根治。

千问 · 2010-6-25 13:43:39

多运动，别长时间上网了这类症状多和筋有关系