早上吃很少，中午一般，晚上吃很多，是不是病？

显示全部楼层 · 2017-9-27 16:09:38

老是会打胃嗰，是不是胃不太好？早上起床觉得很饱，早饭就吃一点，晚上吃了晚饭过了一会又觉得饿，又吃好多零食，现在在吃江中牌健胃消食片
有时候会莫名其妙觉得很饿，吃很多东西~还有老是会打嗝，但不是连续的打，是不是胃涨气？和抽烟有关吗？

千问 · 2017-9-27 16:09:38

这可以说不是病，主要是饮食习惯引起的。通常人在一天当中白天消化功能比晚上好。之所以早上吃得少，晚上吃得多。一般人告诉我说，他早上就是没有胃口，感觉不太想吃东西。主要还是晚上吃得多引起的，晚上消化功能本来就比较差，然后晚上活动还少，消耗的也少，晚上的那一大餐所含的热量一个晚上没来得及利用，再加上晚上的零食就更多了，早上起来血糖浓度还很高，不会感觉到饿，就没胃口吃饭。到了中午，前一天晚上的热量基本消耗得差不多了，中午就吃多点；可是再经过下午几个小时的时间到晚上，血糖浓度就很低了，而且晚上天气比较不会那么燥胃口就好了，难免就多吃了，晚上也比较有时间吃东西。所以就落下个恶性循环了。但是建议还是调整饮食习惯：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。古代人有一个习惯叫做

千问 · 2017-9-27 16:09:38

你早上不饿是你晚上吃的太多了
这不是病你到晚上多吃饭最好睡觉的时候别吃了

千问 · 2017-9-27 16:09:38

你中午在单位吃饭还是回家吃呢？比如我中午在单位吃总觉得吃的不好所以晚上也会回家多吃点我老公也是早上吃不了多少晚上吃的多我觉得这是生活习惯问题吧可能你胃不太好零食还是要少吃然后多吃水果和蔬菜

千问 · 2017-9-27 16:09:38

个人嗜好问题。可能你的饮食没安排好。已经习惯这样的