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妇女更年期症状好严重怎么办好呢?脾气暴燥无比,一件小事对于她来说反应就特别的大
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2011-9-13 04:35:08
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千问
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2011-9-13 04:35:08
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更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变,如心血管机能、精神神经障碍症状,表现为面部皮肤潮红、不明原因的发热、胸闷、心慌、头痛、眩晕、烦躁、易怒、失眠、耳鸣、乏力、记忆力减退、感觉异常、性欲减退、月经紊乱等。更年期综合征,男女均可发生,女性较为突出,常发生于45~55岁,持续时间不等,短则几个月,长则几年,轻者稍感烦躁、心慌、情绪不稳定,重者表现为更年期精神病,女性尤多见。更年期是女性生活中的一个自然过渡时期,并非病态情况,也不是健康问题。作为一种正常的生物学转化过程,女性更年期大约在三十几岁就开始了。这时,女性体内的雌激素和孕激素分泌开始慢慢减少。一般来说,这时女性并没有感到多少变化。40岁以后,这个过程加快。但对大多数女性来说,她们意识到更年期的来临是由于月经变的不规律,慢慢地月经完全停止。不过,也有部分女性会有一些更年期症状,比如说,潮热,出汗,阴道干燥,张力性尿失禁、情绪波动,忧郁,睡眠不好。饮食原则——易食清凉、养阴生津类蔬菜水果。如西瓜、梨、芦柑、橙子、柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等。切忌食用辛辣刺激的食物。保证优质蛋白质的供应,加以鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源,特别是豆制品,还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等,是防治动脉硬化、冠心病的理想食品。减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物的摄入。芝元更舒安:它可以使女性分泌自体雌激素,经临床实验,完全可以很好的改善女性更年期症状,发挥积极有效的安全作用,如果可以购买到正品,可以起到很好的改善效果的
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