怎样做到每天定时排便？

显示全部楼层 · 2019-8-5 21:11:00

怎样做到每天定时排便？

发病时间：不清楚
怎样做到每天定时排便？

补充说明：怎样做到每天定时排便？

千问 · 2019-8-5 21:11:00

王庆春
副主任医师
莱芜市中医医院
三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
提问
每晚睡前躺平，顺时针按摩肚子，然后再逆时针按摩，手劲大些没关系，一直到肚子有蠕动的感觉，第二天就算没有便意，也要上厕所，每天定时，不轻易改动。平时饮食也要注意，吃清淡些，多喝水。早上空腹喝一杯温蜂蜜水，可以有效促进肠道蠕动，润滑肠道。早餐吃一根香蕉，或两餐之间吃香蕉，别空腹吃。
2019-08-05 21:35
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