怎样减肥不吃减肥？

显示全部楼层 · 2019-8-6 19:33:00

怎样减肥不吃减肥？

发病时间：不清楚
怎样减肥不吃减肥？

补充说明：怎样减肥不吃减肥？

千问 · 2019-8-6 19:33:00

刘啸峰
副主任医师
池州市人民医院
三甲
擅长：对各系统疑难疾病的CT、MR诊断具有一定造诣，擅长腹部CT、MR诊断及后处理新技术的临床应用等。
提问
不吃主食减肥的方法，最好选择晚餐吃一些代餐的蔬菜水果，如可以喝一些酸奶或者是脱脂牛奶搭配一些蔬菜水果，像香蕉，苹果，橙子，猕猴桃，西红柿，黄瓜等，这类蔬菜水果对于减肥是有很好的效果，既含有丰富的维生素和矿物质，还含有一些大量的膳食纤维，既能增加饱腹感又能保证营养的均衡。
2019-08-06 20:01
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