番薯可以减肥吗？

显示全部楼层 · 2019-8-9 19:24:00

番薯可以减肥吗？

发病时间：不清楚
番薯可以减肥吗？

补充说明：番薯可以减肥吗？

千问 · 2019-8-9 19:24:00

白玉焕
副主任医师
聊城市第二人民医院
三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
番薯是红薯，它是一种可以在减肥期间食用的食物，因为它含有较多的膳食纤维，能增加饱腹感，促进排便，也不能靠多吃甘薯来减肥，因为多吃容易引起腹胀，是一种很好的减肥食品。如果吃得太多，也不利于减肥。为了达到减肥的目的，必须要合理控制饮食，积极开展体育锻炼，减肥需要坚持。
2019-08-09 19:44
投诉

千问 · 2019-8-9 19:24:00

黎永安
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
番薯含有大量粗纤维，能促进胃肠蠕动，也能提供一定的能量，在一定程度上，可以替代主食。但不能过量哦，平时要运动，要注意休息，可以以富含蔬菜和水果等纤维素的食物为主，保持乐观的心情，也有利于减肥。
2019-08-09 20:02
投诉