肌肉拉伤酸痛怎么办？

显示全部楼层 · 2019-8-9 20:18:00

肌肉拉伤酸痛怎么办？

发病时间：不清楚
肌肉拉伤酸痛怎么办？

补充说明：肌肉拉伤酸痛怎么办？

千问 · 2019-8-9 20:18:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩，或过度迁引引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习中容易发生，肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，触痛明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制，拉伤后要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冰敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀，24-48小时拆除包扎，可外贴活血、消肿胀和适当热敷或者用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎并抬高患肢，肌肉大部分或完全断裂者，在加压包扎后，立即送医院进行手术缝合。。应注意卧床休息，避免过度劳累，当出现疼痛后，可以口服一些非甾体类抗炎药来缓解疼痛。
2019-08-10 11:19
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千问 · 2019-8-9 20:18:00

董璐琳
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
对于肌肉拉伤出现疼痛，我认为主要的还是要严格的注意休息保护，因为活动太多会加重损伤，不利于损伤修复，伤后48小时可以用热水袋热敷一下，一天两次，每一次半小时以上。如果对膏药不过敏，可以外用活血、化瘀的膏药，一般保护十天左右，慢慢就会好起来的。
2019-08-09 21:04
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