长期严重失眠如何自愈？

显示全部楼层 · 2019-8-12 19:01:00

长期严重失眠如何自愈？

发病时间：不清楚
长期严重失眠如何自愈？

补充说明：长期严重失眠如何自愈？

千问 · 2019-8-12 19:01:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你的这个情况是与年龄有关系的，更年期阶段身体激素分泌变化，加上身体机能下降导致身体不适都会引发情绪问题，会引发失眠问题。建议主要药物调整一下，可以通过逍遥丸结合安神补脑液等到药物来改善，你自己也应该注意学习一些放松方法，比如说，夜半醒来后可以通过想象放松训练来改善。
2019-08-16 11:16
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