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经常性失眠咋办？

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查看11 | 回复1 | 2019-8-16 22:43:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常性失眠咋办？

发病时间：不清楚
经常性失眠咋办？

补充说明：经常性失眠咋办？
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千问 | 2019-8-16 22:43:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
经常性失眠，还是由于你的心理压力比较大，所以才会导致这种情况的发生，还是建议你这段时间要多注意休息，放松心情保持一个良好的生活作息晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助刚好进入睡眠，如果没有得到缓解的话。那你最好能够去医院做一个脑电图。
2019-09-03 16:47
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