女生熬夜后如何恢复？

显示全部楼层 · 2019-8-17 13:13:00

女生熬夜后如何恢复？

发病时间：不清楚
女生熬夜后如何恢复？

补充说明：女生熬夜后如何恢复？

千问 · 2019-8-17 13:13:00

王婷
副主任医师
绵阳市第三人民医院
三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
就是从现在开始要注意休息，多多加强营养，以后减少熬夜的次数，皮肤变黑了的话，可以多吃些富含维生素c的食物，帮助皮肤美白，同时，减少熬夜时间，减少看电脑或电视的时间，这些对皮肤的伤害都是很大的。加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等。
2019-08-17 14:09
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