女性什么年龄补钙？

显示全部楼层 · 2019-8-17 13:18:00

女性什么年龄补钙？

发病时间：不清楚
女性什么年龄补钙？

补充说明：女性什么年龄补钙？

千问 · 2019-8-17 13:18:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
补钙的最好办法是就是从食物中摄取，含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等，但是，补钙时莫忘吃醋，因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙，补钙应多吃些水产品为。宜在夜间补充钙质因为夜间病人最需要钙，而且最容易吸收。
2019-08-17 14:09
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