老瞌睡怎么回事晚上睡得挺早白天还瞌睡

显示全部楼层 · 2019-8-17 19:30:00

老瞌睡怎么回事晚上睡得挺早白天还瞌睡

发病时间：不清楚
老瞌睡怎么回事晚上睡得挺早白天还瞌睡

补充说明：老瞌睡怎么回事晚上睡得挺早白天还瞌睡

千问 · 2019-8-17 19:30:00

陈小芹
医师
西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你的这种情况考虑是由于压力过大，精神过度紧张，晚上睡眠质量不好导致的，也有可能是肾气不足，脾胃虚弱，体内湿气过重引起的瞌睡乏力，精神差。建议调整好自己的生活状态，规律作息，早睡早起，避免熬夜适当的到户外参加体育锻炼，坚持服用金匮肾气丸和附子理中丸进行调理，晚上临睡前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶，改善睡眠质量。
2019-09-12 16:49
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