运动中关节扭伤的原因？

显示全部楼层 · 2019-8-18 04:24:00

运动中关节扭伤的原因？

发病时间：不清楚
运动中关节扭伤的原因？

补充说明：运动中关节扭伤的原因？

千问 · 2019-8-18 04:24:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
运动扭伤正确处理方法：首先要静养，关节扭伤后，最好不要再运动关节，要让受伤的关节得到静养，减少受伤关节的活动量，才能让它在受伤的状态下，不会承受太大的负担。另外，可以将受伤的手和脚抬高，以方便促进静脉回流，促进局部血液循环，缓解受伤部位的肿胀。此外，要进行冷敷，在第一时间冷敷，可以有效减缓毛细血管的破裂，也能缓解对神经末梢的刺激以及压迫。同时，要消除水肿，此时间为15分钟为宜，直到肿胀消除即可。
2019-08-18 05:08
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