颈椎抬头疼是怎么回事？

显示全部楼层 · 2019-8-18 04:29:00

颈椎抬头疼是怎么回事？

发病时间：不清楚
颈椎抬头疼是怎么回事？

补充说明：颈椎抬头疼是怎么回事？

千问 · 2019-8-18 04:29:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
颈椎操，或者是对颈椎好的瑜伽动作有许多，但要有正确的操作方法，要在医生或教练的正确指导下，否则不但不起到任何作用，还会对身体造成伤害。趴着抬头的动作，主要是跟小燕飞的动作类似。如果头抬的过高，会增加腰椎的压力，造成腰椎的损害。所以抬头时间不宜过长，可以停留5到10秒，反复几次缓慢进行，只要方法正确对颈椎还是有一定好处的。
2019-08-18 04:54
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