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高考前如何缓解焦虑？

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查看11 | 回复1 | 2019-8-18 08:43:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
高考前如何缓解焦虑？

发病时间：不清楚
高考前如何缓解焦虑？

补充说明：高考前如何缓解焦虑？
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千问 | 2019-8-18 08:43:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
首先应该和弟弟沟通一下，弟弟的这种状态是否是因为高考前焦虑引起的，也可能是高考前缺乏睡眠导致身体不舒服的原因。作为家人应该多让弟弟感受到对于弟弟情绪上的关心和照顾，不要对弟弟高考设过高的期望，以免加重他的压力负担，平时多鼓励他运动运动。
2019-08-19 09:55
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