我总感觉自己心里特别堵怎么回事？

显示全部楼层 · 2019-8-20 01:48:00

我总感觉自己心里特别堵怎么回事？

发病时间：不清楚
我总感觉自己心里特别堵怎么回事？

补充说明：我总感觉自己心里特别堵怎么回事？

千问 · 2019-8-20 01:48:00

郑湘宏
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
心里堵原因很有可能是：1.工作压力太大，睡眠质量不好，很有可能会出现这种情况。2.心情特别的烦躁，遇到了烦心的事情所导致的。可以听些舒缓的音乐，也可以进行慢跑，到户外散散心，遛遛弯儿，能够放松自己的压力，让自己的心情缓解起来，可以做深呼吸。
2019-08-20 02:25
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