产后失眠症应该怎么调理？

显示全部楼层 · 2019-8-20 05:24:00

产后失眠症应该怎么调理？

发病时间：不清楚
产后失眠症应该怎么调理？

补充说明：产后失眠症应该怎么调理？

千问 · 2019-8-20 05:24:00

王晓梅
主任医师
北京妇产医院
三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
产后失眠症的调理方法有：1.保持乐观的心态，用积极乐观的心情去对待给婴儿喂奶换尿布。2.养成良好的睡眠习惯，新生儿的睡眠跟成年人相反，不要随着新生儿的睡眠时间而入睡。3.进行了适当的运动锻炼，适当的锻炼有助于掌握恢复，加快入眠时间。4.饮食上营养搭配均衡多加强营养，可以尽快的恢复体力。
2019-08-20 06:07
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