身体有点胖，超重20公斤怎么减肥？

显示全部楼层 · 2019-8-20 05:25:00

身体有点胖，超重20公斤怎么减肥？

发病时间：不清楚
身体有点胖，超重20公斤怎么减肥？

补充说明：身体有点胖，超重20公斤怎么减肥？

千问 · 2019-8-20 05:25:00

江医生
主任医师
其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
身体超重20公斤的减肥方法有：1.饮食规律。2.控制食量。3.坚持慢跑。体重一旦超过20公斤以上，就会出现各种各样的症状，最为明显的症状就是性欲减弱，而且还会导致激素分泌异常，但不论是出现哪一种症状，都要切记不要乱服用减肥药，服用错的话会发生副作用导致反弹的情况。
2019-08-20 06:23
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