晚上运动好吗？10点到12点怎么办？

显示全部楼层 · 2019-8-20 05:26:00

晚上运动好吗？10点到12点怎么办？

发病时间：不清楚
晚上运动好吗？10点到12点怎么办？

补充说明：晚上运动好吗？10点到12点怎么办？

千问 · 2019-8-20 05:26:00

杨庆玺
副主任医师
山东省泰山医院
三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
晚上运动一般是很好的，因为在晚上运动不仅可以起到强身健体的效果，而且还可以促进肠胃的消化，预防身体出现发胖的现象。如果想要在晚上运动的话，最好是在饭后的半个小时左右再进行运动，运动的时候也不易做一些剧烈的运动，否则会导致身体特别劳累。
2019-08-20 05:46
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