怎么助于长高？

显示全部楼层 · 2019-8-23 19:22:00

怎么助于长高？

发病时间：不清楚
怎么助于长高？

补充说明：怎么助于长高？

千问 · 2019-8-23 19:22:00

阎戈
主任医师
湖南省人民医院
三甲
擅长：擅长于创伤急救、骨与关节复杂骨折、骨盆髋臼骨折、感染性骨缺损的诊治以及骨创伤微创治疗、髋膝关节置换、骨肿瘤新辅助化疗及保肢治疗等。
提问
您好，如果是还处于生长阶段是可以再长高的，可以每天晚上临睡前一小时，跳高60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时。此外，还要合理饮食，一般优质的蛋白如鸡胸肉、牛肉等，以及维生素D和微量元素等，要保证充足的摄入，牛奶是促进身高非常好的饮食来源，含有大量钙元素。
2019-08-24 14:12
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