肌肉酸痛会消耗肌肉么？

显示全部楼层 · 2019-9-4 01:47:00

肌肉酸痛会消耗肌肉么？

发病时间：不清楚
肌肉酸痛会消耗肌肉么？

补充说明：肌肉酸痛会消耗肌肉么？

千问 · 2019-9-4 01:47:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
肌肉疼痛的因素一般是乳酸堆积。开始运动的时候循序渐进，不那么剧烈，疼痛会减轻一些，经常运动，肌肉会结实的。平时最好是坚持适度的锻炼，这个对于身体健康非常有好处的，体育课尽量避剧烈的运动或是避免运动量过大，产生乳酸导致的肌肉酸痛对身体健康不利，但是不会导致长肌肉的。
2019-09-04 02:06
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