头发枯草一样怎么办？

显示全部楼层 · 2019-9-7 20:47:00

头发枯草一样怎么办？

发病时间：不清楚
头发枯草一样怎么办？

补充说明：头发枯草一样怎么办？

千问 · 2019-9-7 20:47:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
头发干枯主要是由缺锌和营养不良引起的。应该注意调整饮食以改善身体的营养状况。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和黑芝麻不仅含有大量动物蛋白和植物蛋白，还含有胱氨酸和半胱氨酸，它们是头发的主要成分。它们是护发的最佳食物。快乐，不焦虑和紧张，工作和休息相结合；调整饮食，不要偏食，多吃豆类和蔬菜、菠菜、土豆、动物内脏等富含铜的食物。
2019-09-07 21:17
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