怎样才能新陈代谢快？

显示全部楼层 · 2019-9-9 15:16:00

怎样才能新陈代谢快？

发病时间：不清楚
怎样才能新陈代谢快？

补充说明：怎样才能新陈代谢快？

千问 · 2019-9-9 15:16:00

付颖瑜
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
擅长：擅长于糖尿病、甲状腺疾病、痛风、骨质疏松症、血脂异常的诊治、肥胖的诊治。
提问
如果想加速新陈代谢，可以多喝水，因为水是人体内能量循环和物质循环的重要载体，如果缺水，人体新陈代谢会减慢。也可以多运动，因为运动时人体消耗增加，相应对营养吸收也增加，新陈代谢自然加快。可以每天多喝水，三餐按时吃饭，而且要吃富含营养易消化的食物。
2019-09-09 15:27
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千问 · 2019-9-9 15:16:00

丁雷明
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，多运动，可以跑步、练瑜伽游泳都可以。多喝水，就会新陈代谢的比较快的。建议每天多运动，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果可以代谢的比较快，没有别的好的办法的，药物是不能促进代谢的。
2019-09-09 15:45
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