晚上能吃黑枸杞吗？

显示全部楼层 · 2019-9-9 15:18:00

晚上能吃黑枸杞吗？

发病时间：不清楚
晚上能吃黑枸杞吗？

补充说明：晚上能吃黑枸杞吗？

千问 · 2019-9-9 15:18:00

黎勇
主治医师
贵港市妇幼保健院
三甲
擅长：本人擅长诊治神经内科，消化系统和脑血管系统等内科疾病。
提问
可以喝。黑枸杞中含有的花青素有保护大脑中枢神经系统的作用，上午喝黑枸杞茶，可以使人精神饱满，工作状态佳。在下午的时候，整个人都处于比较疲惫的状态，这个时候喝杯黑枸杞茶不仅能减轻疲劳感，还具有预防近视的作用，保护眼睛不受伤害。在睡觉之前适当的吃一点黑枸杞，可以帮助入睡。
2019-09-09 15:58
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千问 · 2019-9-9 15:18:00

闵春水
主治医师
三甲

提问
黑枸杞晚上可以适当的喝一点。黑枸杞泡水晚上食用时，好的是在睡前喝，但不要喝的太多，以免喝太多出现水肿以及频繁起夜的情况，从而影响睡眠质量，不过晚上吃黑枸杞，好的就直接嚼服，少喝点水。
2019-09-09 15:30
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