精神状态处于亚健康该怎么办？

显示全部楼层 · 2019-9-24 10:19:00

精神状态处于亚健康该怎么办？

发病时间：不清楚
精神状态处于亚健康该怎么办？

补充说明：精神状态处于亚健康该怎么办？

千问 · 2019-9-24 10:19:00

郑湘宏
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
首先因为原来有过抑郁的问题，而抑郁的患者由于这种抑郁体质的存在，很容易有比较大的精神上的压力，而这种精神上的压力又会导致很多身心疾病，这是导致患者不仅身心损害的根本的。所以对于这种亚健康的状态要进行综合性的调理，鼓励患者先要学会去接受自己的不良的情绪，能够学会带着症状去生活的。
2019-09-24 10:32
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千问 · 2019-9-24 10:19:00

孙杰
副主任医师
中国水利水电松辽中心医院
擅长：肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、等恶性肿瘤的手术放化疗、靶向治疗、现代中药治疗。
提问
对你所说的这种情况，没有什么特效药可以使用，需要在各方面进行综合调理。建议可以适当的增加一些体育锻炼，饮食上要营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝牛奶，这样可以提高自身的免疫力，要让患者心情得到放松，不要有过大压力，保证合理的睡眠时间，如果症状比较严重的话，可以服用一些安神补脑的药物来缓解症状。
2020-09-09 14:48
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