常见的运动性疲劳的消除方法

显示全部楼层 · 2019-9-28 21:04:00

常见的运动性疲劳的消除方法

发病时间：不清楚
常见的运动性疲劳的消除方法

补充说明：常见的运动性疲劳的消除方法

千问 · 2019-9-28 21:04:00

国红
主任医师
北京医院
三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
运动后导致的疲劳最有效的缓解方法就是通过休息，泡热水澡，促进局部的血液循环，加快乳酸的排出。平时患者锻炼，要需要适当的进行，避免过度的锻炼对身体造成的伤害，因为锻炼，开始的时间可能会有身体不适应的情况，包括锻炼的时间和强度，是需要逐步进行加强的。
2019-09-28 23:01
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