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什么药安神助眠效果好？

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查看11 | 回复1 | 2019-10-15 08:11:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
什么药安神助眠效果好？

发病时间：不清楚
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千问 | 2019-10-15 08:11:00 | 显示全部楼层



夏昆鹏
副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三甲
擅长：中风病，面瘫 ，失眠，便秘，三叉神经痛，头痛，眩晕，耳鸣
提问
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。
2019-10-15 09:06
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