如何提高人的记忆力？

显示全部楼层 · 2019-10-16 17:45:00

如何提高人的记忆力？

发病时间：不清楚
如何提高人的记忆力？

补充说明：如何提高人的记忆力？

千问 · 2019-10-16 17:45:00

周衡
副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
三甲
擅长：擅长神经系统感染和免疫性疾病。
提问
提高人的记忆力，方法有以下几种：1、保持充足的休息。每天拥有足够的睡眠，是使自己脑部得到充分的休息，这样能够使人的记忆力得到显著的改善。2、常出去呼吸新鲜的空气。新鲜的氧气能够使大脑充分的运作。从而提升人的记忆力。3、给大脑补充适当的营养，可以多吃一些富含蛋白质和营养物质的食物。同时也可以吃一些补充脑部营养物质的药物来提升记忆力。
2019-10-16 18:08
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千问 · 2019-10-16 17:45:00

赵凯
主治医师
三甲

提问
提高人的记忆力方法：1、平时可以多吃一些有助于大脑发育的食物，例如核桃、黑豆、动物肝脏等。2、精神不要过于紧张，一定要注意放松心情，这样才有助于提高记忆力。3、可以对于想要记住的事物反复的去看，反复的去想这样就能够提高记忆力。
2019-10-16 18:05
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