晚上吃山楂能减肥吗？

显示全部楼层 · 2019-10-16 17:45:00

晚上吃山楂能减肥吗？

发病时间：不清楚
晚上吃山楂能减肥吗？

补充说明：晚上吃山楂能减肥吗？

千问 · 2019-10-16 17:45:00

白玉焕
副主任医师
聊城市第二人民医院
三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
晚上吃山楂能减肥的。山楂中富含一种酶。能够有效的分解体内的脂肪，并且促进胃部消化食物排出，因此能够达到减肥的效果。建议晚上不要吃过多的食物，这样可能会导致消化不良，并且减肥最好还是伴随着适当的运动进行最好。通过运动和健康的饮食往往能达到良好的减肥效果。
2019-10-16 18:09
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千问 · 2019-10-16 17:45:00

邓士林
主治医师
三甲

提问
晚上吃山楂并不能够起到很好的减肥效果。如果是想要减肥，一定要记住两点：1、管住嘴。饮食上面禁止暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃热量比较高的食物。2、迈开腿。平时一定要坚持每天适当的做运动，而且最好是做有氧运动。
2019-10-16 18:24
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