只吃馒头会瘦吗？

显示全部楼层 · 2019-11-12 10:15:00

只吃馒头会瘦吗？

发病时间：不清楚
只吃馒头会瘦吗？

补充说明：只吃馒头会瘦吗？

千问 · 2019-11-12 10:15:00

王庆枫
主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院
三甲
擅长：结核病及相关疾病的诊断、鉴别诊断及治疗。
提问
每天吃的馒头多不会减肥，还有增肥作用。馒头的成分主要是面粉，而面粉中成分主要是淀粉，淀粉在肠道内会被分解成葡萄糖被人体吸收。吸收的葡萄糖为机体的活动还有基础代谢提供能量后，会被消耗。但如果摄入的馒头过多，葡萄糖不能被完全消耗，则会形成糖脂被人体存储，会加重肥胖。
2019-11-12 10:36
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千问 · 2019-11-12 10:15:00

郭伟
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
没有什么影响，面食是人体所需三大营养素其中的一种，只是你长期这样吃就不合理了，导致各种营养素的相对缺乏。馒头可以一天中换着吃，不能总是吃一种食物，这样容易导致营养不良，像你这种年两龄，每天一个鸡蛋，喝点牛奶，多吃新鲜蔬菜水果，注意保证睡眠，一般身体都会很健康的。
2019-11-12 11:13
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