每天都少吃会瘦吗？

显示全部楼层 · 2019-11-12 10:15:00

每天都少吃会瘦吗？

发病时间：不清楚
每天都少吃会瘦吗？

补充说明：每天都少吃会瘦吗？

千问 · 2019-11-12 10:15:00

张名霞
副主任医师
首都医科大学宣武医院
三甲
擅长：鼻炎、鼻窦炎、鼻腔鼻窦肿瘤、耳聋、耳鸣、中耳炎、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、喉部良恶性肿瘤。
提问
每天都少其实就是节食，方法不对就一定能够瘦下来，运动的同时也要注意合理的饮食，运动完以后尽量少吃一些高热量的食物，然后再配合的运动，这样才能够瘦下来的。每天十公里的路，这种运动量应该是足够的，但是这种长距离的行走一定要注意保护的关节避免运动过后，造成关节的损伤。如果关节坏了，那可能还会得不偿失。
2019-11-12 10:28
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