为什么慢跑三个月后才开始瘦？

显示全部楼层 · 2019-11-12 10:15:00

为什么慢跑三个月后才开始瘦？

发病时间：不清楚
为什么慢跑三个月后才开始瘦？

补充说明：为什么慢跑三个月后才开始瘦？

千问 · 2019-11-12 10:15:00

韩虹
主任医师
广东省人民医院
三甲
擅长：过敏性鼻炎的脱敏治疗，对于鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉及慢性中耳炎、声带鼻肉、小结等疾病有较丰富经验。
提问
慢跑运动30-40分钟以后开始燃烧脂肪，因为刚开始是动用肌肉本身贮存的肌肉糖原以及肝脏贮存的肝糖原来为运动供能，这些糖原在运动30-40分钟以后会耗尽，这时机体就会动员脂肪来供能，因此，低于30-40分钟左右的慢跑并不能起到有效消耗脂肪的作用。补充，习惯性的慢跑并不消耗太多的能量，燃烧脂肪的效率不算高。
2019-11-12 11:04
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千问 · 2019-11-12 10:15:00

李婉
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
取环后三个月才来月经，分析其原因有以下三个方面，第一方面节育环的种类不同，例如如果是曼月乐环取出以后，卵巢恢复排卵功能，子宫内膜修复有一个过程，会造成月经延迟。第二方面的因素，节育环位置异常，例如嵌顿，取出时子宫内膜损伤，所以说会导致月经延迟。第三方面的因素岁数因素或既往有月经不调史，精神紧张，劳累，都会导致月经延迟。
2019-11-12 10:38
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