重庆怎样增强精子质量?

显示全部楼层 · 2020-2-16 14:29:00

重庆怎样增强精子质量?

发病时间：不清楚
重庆怎样增强精子质量?

补充说明：重庆怎样增强精子质量?

千问 · 2020-2-16 14:29:00

李志恒
主治医师
三甲

提问
男性要提高精子要多吃含有维生素和抗物质的东西，例如韭菜、鲑鱼、生蚝、马铃薯、南瓜等，多喝白开水。或者考虑一下恒优态这个产品，它除了补充锌硒矿物质之外，还可以减轻人体代谢负担，加快循环，调节人体酸碱平衡从改善男性的整体生殖环境。
2020-02-16 14:42
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千问 · 2020-2-16 14:29:00

李志恒
主治医师
三甲

提问
在备孕期间想要提高精子质量需要注意增强饮食营养，可以多吃些富含蛋白质的食物，日常尽量要戒烟戒酒尽量早睡早起，保持充足的睡眠，可以经常做些身体运动，来提高自身的体质，平时保持好个人卫生，尽量避免手淫，合理安排同房时间，对于提高精子质量都是有帮助的。
2020-02-16 14:38
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