减肥可以吃水果么？

显示全部楼层 · 2019-8-9 16:22:00

减肥可以吃水果么？

发病时间：不清楚
减肥可以吃水果么？

补充说明：减肥可以吃水果么？

千问 · 2019-8-9 16:22:00

白玉焕
副主任医师
聊城市第二人民医院
三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
水果中富含非常丰富的维生素和纤维，是减肥期间必须要吃的一种食物，但是并不能全天都只吃这个。因为，人体每天需要很多的营养成分，其中除了纤维和维生素，还有蛋白质和碳水，所以水果是可以吃的，但是一定要搭配碳水和蛋白质一起吃。
2019-08-09 16:51
投诉

千问 · 2019-8-9 16:22:00

周扬
主治医师
三甲

提问
水果在减肥期间是可以吃的，但是不能多吃，应该适量食用。因为大部分水果中都含有很多糖分，而且这其中多数属于单糖，人体在吸收之后，极易转化成脂肪，如果每天只吃一点点，那么完全可以，而如果每天摄入很多，那么很容易适得其反。
2019-08-09 16:59
投诉