健身以后肌肉酸痛怎么办？

显示全部楼层 · 2019-8-12 03:31:00

健身以后肌肉酸痛怎么办？

发病时间：不清楚
健身以后肌肉酸痛怎么办？

补充说明：健身以后肌肉酸痛怎么办？

千问 · 2019-8-12 03:31:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
据上所述，临床工作中，多见于机体剧烈运动，肌肉损伤，慢性炎症刺激，引起疼痛活动受限等。至医院骨科完善检查，接受正规处理治疗。生活中注意休息，避免劳累，适当运动，锻炼身体加强营养，增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀止疼，磁热疗等辅助，早期恢复健康。
2019-08-16 11:16
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千问 · 2019-8-12 03:31:00

葛博龙
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
健身导致腰部疼痛是非常容易出现的一种现象，尤其在于健身新手，或者使用重量比较大，或者健身姿势不正确的情况下出现。需要对以上几种原因做详细的自我检示，腰部疼痛的急性期是不建议做大重量的健身的。在健身之前一定要做好肌肉和腰部的拉伸和预热。
2019-08-12 04:11
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