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健身房哪个项目最减肥?
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健身房哪个项目最减肥?
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2019-8-19 16:46:00
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健身房哪个项目最减肥?
发病时间:不清楚
健身房哪个项目最减肥?
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千问
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2019-8-19 16:46:00
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白玉焕
副主任医师
聊城市第二人民医院
三甲
擅长:消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗,内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡,炎症性肠病,炎症性肠病,急慢性胰腺炎,肝炎硬化等疾病
提问
减肥是一个漫长而辛苦的过程,没有任何可以投机取巧的方法。去健身房运动减肥是一种安全有效的减肥措施,可以选择一些有氧运动,比如骑动感单车、练习瑜伽、做一些健美操等等。此外还可以跳绳,爬楼梯,跑步,游泳,都是适合减肥的运动项目。需要注意的是,在运动的同时还要适当的控制饮食,不可以一边运动一边大吃大喝。
2019-08-19 16:58
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