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也什么刚睡着总是被惊一下？

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查看11 | 回复1 | 2019-10-15 05:38:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
也什么刚睡着总是被惊一下？

发病时间：不清楚
也什么刚睡着总是被惊一下？

补充说明：也什么刚睡着总是被惊一下？
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千问 | 2019-10-15 05:38:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
老是被惊醒，这个可能是与你的本身神经比较敏感，以及最近有一些焦虑恐惧的情绪等有关系，尝试自己进行一下心理调整放松。平时一定要建立轻松愉悦的心情，有烦心事的话可以尝试去找人倾诉一下，或者是自己多去分析解决。经常睡眠不好的话，也可以吃点药物调节。
2019-10-23 10:04
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