总是心情烦躁低落易怒？

显示全部楼层 · 2020-1-20 21:24:00

总是心情烦躁低落易怒？

发病时间：不清楚
总是心情烦躁低落易怒？

补充说明：总是心情烦躁低落易怒？

千问 · 2020-1-20 21:24:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
这是属于心理问题，导致的原因可能与日常生活中的环境，以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。要建立有规律的生活，保证睡眠不熬夜，平日多饮温开水，饮食清淡，避免油腻、辛辣口味、刺激性的食物。
2020-01-20 22:02
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