减肥怎么吃瘦的快？

显示全部楼层 · 2019-8-9 18:53:00

减肥怎么吃瘦的快？

发病时间：不清楚
减肥怎么吃瘦的快？

补充说明：减肥怎么吃瘦的快？

千问 · 2019-8-9 18:53:00

白玉焕
副主任医师
聊城市第二人民医院
三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
减肥早餐：全麦面包+牛奶+水果：早餐是我们一天中必须吃的一顿饭。吃过早饭，我们才能积极面对新的一天。首先，一杯牛奶一定要喝醉，营养使人精力充沛，再加上两片全麦面包，不要吃太多，吃面包时少加糖，最后记得要吃水果，像香蕉一样，这种泻药水果是最好的，更不用说能帮助消化，就是有利于减肥和减肥。
2019-08-09 19:35
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千问 · 2019-8-9 18:53:00

林东升
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
减肥时晚饭一定要吃的少一点。晚餐蔬菜系列+鸡蛋：晚餐一定要记得在五点前吃，七点后不要吃，否则吃任何东西都会发胖，少吃晚餐也不会影响身体，最好不要吃主食。多吃一点蔬菜就行了，不吃也是可以的。
2019-08-09 19:14
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