腰肌劳损要注意哪些事项？

显示全部楼层 · 2019-8-12 16:30:00

腰肌劳损要注意哪些事项？

发病时间：不清楚
腰肌劳损要注意哪些事项？

补充说明：腰肌劳损要注意哪些事项？

千问 · 2019-8-12 16:30:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
腰肌劳损是常见病，多发病，是临床上腰疼的主要原因之一。又称功能性腰痛，慢性下腰损伤，腰臀肌筋膜炎等，是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻。。可以局部理疗热敷按摩，缓解疼痛症状，注意保暖，避免受凉，是小针刀治疗或者局部封闭治疗效果都不错的，注意休息。。
2019-08-12 17:15
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千问 · 2019-8-12 16:30:00

赵凯
主治医师
三甲

提问
腰肌劳损者不是说不能劳作，在劳作的时候要注意腰部用力不可过度，尤其不要提重物，特别是单侧的重物。日常工作中注意不要过于劳累，劳逸结合，避免腰部受伤，腰部的幅度活动的时候不要过大、过猛。环境对于腰肌劳损者的影响很大，所以平时要避免寒冷、潮湿的环境，自身要注意腰部的保暖哦。
2019-08-12 17:09
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