200g酸奶是多少ml？

显示全部楼层 · 2019-9-7 01:53:00

200g酸奶是多少ml？

发病时间：不清楚
200g酸奶是多少ml？

补充说明：200g酸奶是多少ml？

千问 · 2019-9-7 01:53:00

白玉焕
副主任医师
聊城市第二人民医院
三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
酸奶中的益生菌对于肠道有好处，可以作为减肥保养肠道的健康食品，但是也是有热量的，过多也会胖，小盒酸奶的量一天就可以了。不想发胖或是减肥需要坚持健康的饮食习惯，吃粗杂粮、少食肉类，少食多餐。饮食要少而多样化，也就是说每样东西都少吃，品种要多，最好每天能够吃足20种食物。既可以减少能量的摄入，又能补充身体所需的各种元素，保证健康。菌类和鱼类可以多吃。烹饪方法尽量选蒸、煮、焖、拌。少用煎炸、炒的方法，可以保证低脂，营养流失少。
2019-09-07 02:48
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