蜂蜜水早上喝还是晚上喝？

显示全部楼层 · 2019-9-8 00:15:00

蜂蜜水早上喝还是晚上喝？

发病时间：不清楚
蜂蜜水早上喝还是晚上喝？

补充说明：蜂蜜水早上喝还是晚上喝？

千问 · 2019-9-8 00:15:00

夏昆鹏
副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三甲
擅长：中风病，面瘫，失眠，便秘，三叉神经痛，头痛，眩晕，耳鸣
提问
早上喝蜂蜜水还是晚上喝蜂蜜水是因人而异的。如果早上喝一杯蜂蜜水，会有清肠排便的效果。但必须清楚地想，必须在早上喝一杯热开水，然后才能喝一杯蜂蜜水。只有这样才能达到润肠、通便的效果，否则会损伤肠胃。如果睡前半小时喝一杯蜂蜜水，可以调节神经系统，缓解紧张，有效促进睡眠，晚上喝一杯蜂蜜水也可以放松心情，改善睡眠质量。
2019-09-08 00:54
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