一跑步脚踝就疼还能接着跑吗？

显示全部楼层 · 2019-8-8 03:57:00

一跑步脚踝就疼还能接着跑吗？

发病时间：不清楚
一跑步脚踝就疼还能接着跑吗？

补充说明：一跑步脚踝就疼还能接着跑吗？

千问 · 2019-8-8 03:57:00

牛啸博
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
一跑步脚踝就疼不建议接着跑。应该属于是大强度跑步后，尤其是没有做好准备运动的情况下导致的胫骨疲劳性骨膜炎。很多跑步者都会有这一种情况。主要是因为用力方式的关系，建议晚上回家热敷一段时间，每个星期休息一天，避免生冷辛辣食物的摄入。多吃蔬菜水果。
2019-08-08 04:55
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