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有助入睡的方法？

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查看11 | 回复1 | 2019-8-17 06:01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
有助入睡的方法？

发病时间：不清楚
有助入睡的方法？

补充说明：有助入睡的方法？
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千问 | 2019-8-17 06:01:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，你提供的情况是失眠难以入睡，考虑是心理压力大引起的。根据你提供的情况，建议去正规公立医院的中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时适当进行体育锻炼，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。
2019-08-22 17:07
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